私の身長に適した健康的な BMI はどのくらいですか？

ほとんどの成人において、健康的な BMI は 18.5 から 24.9 の範囲です。例えば身長 5'9"（175cm）の場合、健康体重の範囲は約 125-169 lbs（57-77 kg）です。18.5 未満は低体重、25-29.9 は過体重、30 以上は肥満とされます。

BMI はアスリートにとって正確ですか？

BMI は筋肉量の多いアスリートの体脂肪を過大評価します。身長 6'0"、体重 220 lb のボディビルダーは体脂肪率 10% にもかかわらず 29.8（過体重）と判定されます。筋肉質の人には、体脂肪率やウエスト対ヒップ比の方が正確です。

どの BMI が肥満と見なされますか？

BMI が 30 以上は肥満と分類されます。クラス I 肥満は 30-34.9、クラス II は 35-39.9、クラス III（重度）は 40 以上です。アジア系集団については、より低い BMI での代謝リスクの高さを考慮し、WHO は 27.5 を肥満の閾値として推奨しています。

このツールの計算はプライベートですか？

はい、完全にプライベートです。すべての計算はJavaScriptを使用してブラウザ内で完全にローカル実行されます。入力値や個人の測定値がサーバーに送信または保存されることはありません。

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BMI計算機 – 体格指数Metriovaは金融、ビジネス、健康、建築の無料オンライン計算機を提供しています。ローン、投資、健康指標、プロジェクト材料を計算できます。BMIとは？基準と意味BMI = 体重(kg) / 身長(m)²。日本肥満学会ではBMI 22を標準体重とし、25以上を肥満と判定します。筋肉と脂肪を区別できないため、筋肉質の人は体脂肪率がより正確です。健康的な体脂肪率：男性10-20%、女性18-28%。