Combien de poids dois-je prendre à chaque trimestre ?

Premier trimestre : 0.5-2 kg au total (les nausées matinales peuvent provoquer une perte temporaire). Deuxième trimestre : environ 0.4 kg par semaine. Troisième trimestre : 0.3-0.4 kg par semaine. La majeure partie de la prise de poids se produit aux deuxième et troisième trimestres — environ 0.4 kg par semaine pour les mères ayant un IMC normal.

Que se passe-t-il si je prends plus que la quantité recommandée ?

Une prise excessive augmente le risque de diabète gestationnel, de prééclampsie, de complications pendant l'accouchement et de rétention de poids post-partum. Elle augmente également le risque d'obésité infantile pour le bébé. Votre médecin peut vous aider à ajuster l'alimentation et l'activité sans régime restrictif pendant la grossesse.

Le surpoids avant la grossesse modifie-t-il les recommandations ?

Oui. L'IOM recommande des prises moins importantes pour les IMC plus élevés : 7-11.5 kg pour les mères en surpoids (IMC 25-29.9) et 5-9 kg pour les mères obèses (IMC ≥30). Les mères en sous-poids (IMC <18.5) devraient prendre davantage : 12.5-18 kg. Ces fourchettes optimisent les résultats pour la mère et le bébé.

Est-il sûr de perdre du poids pendant la grossesse ?

La grossesse n'est pas le moment pour une perte de poids intentionnelle. Même pour les mères obèses, l'accent doit être mis sur une prise plus lente, pas sur une perte. Certaines femmes perdent naturellement du poids au premier trimestre en raison des nausées — c'est normal et généralement sans inquiétude si l'apport en nutriments reste adéquat.

Les calculs sur cet outil sont-ils privés ?

Oui, entièrement. Tous les calculs sont effectués localement dans votre navigateur via JavaScript. Aucune donnée ni métrique personnelle n'est transmise ni stockée sur nos serveurs.

Prise de Poids Grossesse | Directives IOM

Suivi de Prise de Poids par TrimestreMetriova propose des calculatrices en ligne gratuites pour la finance, les affaires, la santé et la construction. Calculez prêts, investissements, métriques de santé et matériaux de projet.Pregnancy Weight Gain: IOM Guidelines by BMIThe Institute of Medicine (IOM) recommends pregnancy weight gain ranges based on pre-pregnancy BMI. Underweight women (BMI <18.5) should gain 28-40 lbs, while obese women (BMI 30+) should gain 11-20 lbs. Gain is typically 1-4 lbs in the first trimester, then 0.8-1 lb/week in the second and third trimesters.