我的身高对应的健康 BMI 是多少？

大多数成年人的健康 BMI 在 18.5 到 24.9 之间。例如，身高 5'9"（175cm）的人，健康体重大约为 125-169 lbs（57-77 kg）。低于 18.5 为偏瘦，25-29.9 为超重，30 及以上为肥胖。

BMI 对运动员准确吗？

BMI 会高估肌肉量较大的运动员的体脂。身高 6'0"、体重 220 lb 的健美运动员 BMI 为 29.8（超重），但实际体脂率仅 10%。对于肌肉发达的人，体脂率或腰臀比更准确。

BMI 多少算肥胖？

BMI 达到 30 及以上即为肥胖。I 度肥胖为 30-34.9，II 度为 35-39.9，III 度（重度）为 40 及以上。对于亚洲人群，由于 BMI 较低时代谢风险更高，WHO 建议肥胖阈值为 27.5。

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BMI计算器 – 身体质量指数Metriova提供金融、商业、健康和建筑的免费在线计算器。计算贷款、投资、健康指标和工程材料用量。什么是BMI？标准与含义BMI = 体重(kg) / 身高(m)²。范围：偏瘦<18.5，正常18.5-24.9，超重25-29.9，肥胖30+。BMI无法区分肌肉和脂肪，肌肉发达者应参考体脂率。健康体脂率：男10-20%，女18-28%。