Was ist ein gesunder BMI für meine Körpergröße?

Ein gesunder BMI liegt für die meisten Erwachsenen zwischen 18.5 und 24.9. Wenn Sie beispielsweise 5'9" (175cm) groß sind, liegt ein gesunder Gewichtsbereich bei etwa 125-169 lbs (57-77 kg). Unter 18.5 gilt als Untergewicht, 25-29.9 als Übergewicht und 30+ als Adipositas.

Ist der BMI für Sportler genau?

Der BMI überschätzt den Körperfettanteil bei Sportlern mit hoher Muskelmasse. Ein 6'0", 220 lb Bodybuilder erzielt 29.8 (Übergewicht), obwohl er nur 10% Körperfett hat. Für muskulöse Personen ist der Körperfettanteil oder das Taille-zu-Hüft-Verhältnis genauer.

Welcher BMI gilt als adipös?

Ein BMI von 30 oder darüber wird als Adipositas eingestuft. Adipositas Klasse I ist 30-34.9, Klasse II ist 35-39.9 und Klasse III (schwer) ist 40+. Für asiatische Bevölkerungen empfiehlt die WHO Adipositas-Schwellenwerte bei 27.5 aufgrund eines höheren metabolischen Risikos bei niedrigerem BMI.

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BMI-Rechner – Körpermasseindex berechnenMetriova bietet kostenlose Online-Rechner für Finanzen, Business, Gesundheit und Bauwesen. Berechnen Sie Kredite, Investitionen, Gesundheitswerte und Baumaterialien.Was ist der BMI?BMI = Gewicht(kg) / Größe(m)². Unterscheidet nicht Muskel von Fett. Gesundes Körperfett: Männer 10-20%, Frauen 18-28%.